2020-10-14から1日間の記事一覧

プチ断食してみました

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ずっと勧められてきた朝食抜きダイエットを一週間やってみました。多くの人は「食べ過ぎ」によって生活習慣病に陥っているのだそうです。一日三食食べることでお腹を空かせている時間がなくなり健康に害を及ぼしているのだとか。空腹こそが、究極の健康法…